Τρίτη 20 Ιανουαρίου 2026

Αναζήτηση
8 C
Athens

Τρίτη 20 Ιανουαρίου 2026

Ετικέτα: άσκηση

άσκηση

Επικαιρότητα

Η καθημερινή ήπια άσκηση φαίνεται ότι βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση ατόμων που νόσησαν από Covid

chief-editor -
Προστασία από τις ιώσεις προσφέρει η καθημερινή ήπια σωματική άσκηση καθώς βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού και μάλιστα φαίνεται να βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση ατόμων που έχουν νοσήσει από Covid ή ύστερα από post Covid σύνδρομο. Τα παραπάνω επισημαίνει...

Αρκούν 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης για να μειωθεί έως 20% ο κίνδυνος θανάτου

chief-editor -
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.), σύμφωνα με μία νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη. Η άσκηση ενίσχυσης...
spot_img

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Με τιμές ο ο εορτασμός του Πολιούχου της Αμφιλοχίας Αγίου Αθανασίου – Το πρόγραμμα .

ΔΕΥΑΠ – Σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών στους εργαζόμενους.

Τη βασιλόπιτά τους κόβουν οι εργαζόμενοι του Δήμου Κοζάνης, την Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026 και ώρα 14:00, στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη.

Ενημέρωση της Δημοτικής Αρχής για το έργο της Καραμολέγκου.

Πραγματοποιήθηκε στη Σκύδρα η εκδήλωση για την Ποντιακή χορευτική παράδοση.

Επίσκεψη του Πρέσβη της Κίνας στον Δήμαρχο Σπάρτης.

Με λαμπρότητα ο εορτασμός του Πολιούχου του Δήμου Ζίτσας, Αγίου Ιερεμία.

Συμμετοχικός διαγωνισμός ιδεών στη Μεσσήνη για τα ελαιοκλαδέματα και τη φροντίδα του τόπου.

Ο Δήμαρχος Πειραιά Γιάννης Μώραλης στην εκδήλωση κοπής πίτας του Ε.Β.Ε.Π.

Πρόσκληση στην εκδήλωση της επετείου της Μάχης του Μαρτίνου στις 29 Ιανουαρίου 2026.

Λίγα λόγια για εμάς

Το ειδησεογραφικό site OTATIMES, δημιουργήθηκε, για την έγκαιρη και έγκυρη πληροφόρηση του αναγνωστικού κοινού, από έμπειρη δημοσιογραφική ομάδα, που επιθυμεί να συμβάλλει ως ενημερωτική φωνή, στην ανάδειξη των καθημερινών θεμάτων που απασχολούν την τοπική κοινωνία και τον πολίτη.

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι

Εξωτερικοί Σύνδεσμοι

©2026 Otatimes. All Rights Reserved. Developed By OTATIMES